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Alexandra Gillich-Brandstätter
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Liebe herznah: Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren Taschenbuch – 19. Oktober 2022

4,6 von 5 Sternen 45 Sternebewertungen
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Endlich l(i)eben
Das ist der Wunsch der Klientinnen, wenn sie zu Alexandra Gillich zur psychosozialen Beratung oder ins Familiencoaching kommen. Sie haben alles für andere gegeben und fühlen sich trotzdem innerlich leer. Beruflich sind sie erfolgreich, privat aber stoßen sie an ihre Grenzen. Sie halten es nicht lange mit einem Partner aus, sind unglücklich in ihrer (toxischen) Beziehung oder ungewollt Single. Viele haben Kinder, die sie lange ersehnt haben. Aber obwohl sie ihren Kindern eine ganz andere Kindheit ermöglichen wollten, als die, die sie selbst hatten, verzweifeln sie an manchen Tagen mit ihnen, egal wie sehr sie sich bemühen.
Vieles haben sie gemeinsam: Sie sind herzlich, hilfsbereit, hochsensibel und empathisch. Sie fühlen unsagbar viel – vor allem mit und für andere. Sie steigern sich richtiggehend in ihre Arbeit hinein, in der Hoffnung sich selbst besser und die innerliche Leere weniger zu spüren. Denn eines haben sie nicht: eine gute Verbindung zu sich selbst, zu ihren Gefühlen und ihren Bedürfnissen. Sich selbst, haben sie meist vergessen. Ihre eigenen Gefühle haben sie verdrängt und weggeschlossen. Sie suchen die Erfüllung im außen und verlieren sich dabei immer mehr.
Ratgeber über Bindungsthemen, die Heilung des inneren Kindes, Grenzen setzen und Kindererziehung konnten ihnen nicht weiterhelfen, denn ihre – zum Teil noch vorhandenen - Schutzmechanismen vor seelischen Verletzungen und traumatischen Erfahrungen aus ihrer Kindheit sind ihnen schlicht und ergreifend nicht bewusst.
Alle diese Themen kennt die Autorin aus eigener Erfahrung. Jahrelang hat sie sich ihr Wissen erarbeitet und viel recherchiert, um sich und ihren Kindern selbst helfen zu können. Heute kann sie ihre Klientinnen bestmöglich und gezielt unterstützen.

Inhalt
Wie entstehen Gefühlsblockaden, die sich wie Mauern um unser Herz legen? Wie kann man sie erkennen und, vor allem, wie kann man sie lösen? Auch Beziehungen mit existierenden und gelösten Gefühlsblockaden werden in diesem Buch beleuchtet: die Nähe- und Distanz Beziehung, die besondere Beziehung zwischen "Empath:in" und "Narzisst:in" und die Beziehung zu sich selbst. Die Übertragung von Gefühlsblockaden auf unsere Kinder und die Themen, die daraus resultieren, finden ebenfalls Platz in diesem Buch. Genauso wie Ansätze und Wege, wie man diese Weitergabe selbst stoppen kann. Trigger Situationen werden beleuchtet, die Mechanismen dahinter erklärt und Lösungsansätze aufgezeigt. Auch der Frage, ob Hochsensibilität und Autismus-Spektrum-Störungen insbesondere das Asperger-Syndrom, Gemeinsamkeiten haben, geht die Autorin nach. Abgerundet wird das Buch durch zwei ausführliche Interviews mit einer Trauma Pädagogin und einem Kinderpsychiater, die fachliche Aspekte des Inhalts aus ihrer Erfahrung erklären. Illustrationen veranschaulichen den Inhalt und Fragebögen im Downloadbereich der Autorin geben Aufschluss, wo man sich beim jeweiligen Thema verorten kann.

Das sagen ihre Klientinnen über das Buch:
„Woher weißt du das? Das ist, als ob du in mir lesen kannst.“
„Großartig! Dieses Buch wird vielen, die diese Herzensmauer haben, helfen können.“
„Das ist das erste Mal, dass ich ein Buch lese, mit dem ich was anfangen kann. Wo erklärt wird, wieso, weshalb, warum – gerade als hochsensibler Mensch fühle ich mich sehr gut abgeholt.“
„Ich hab mich in so in vielem wiedergefunden. Du kannst es so verständlich erklären und gibst gleich etwas an die Hand, was man machen kann.“

Was war der Grund für die Autorin dieses Buch zu schreiben?
"Ich hatte selbst diese Mauer ums Herz. 35 Jahre lang lebte ich ohne Verbindung zu einem Teil meiner Gefühle. So sehr ich auch suchte, ich fand nichts, das auf all meine Themen einging. Mein Wunsch ist es, anderen Menschen zu ermöglichen ihre Blockaden früher zu erkennen und zu lösen. Unseren Kindern ein Leben ohne unsere Altlasten zu ermöglichen - das ist meine Vision."
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  1. Seitenzahl der Print-Ausgabe
    278 Seiten
  2. Sprache
    Deutsch
  3. Erscheinungstermin
    19. Oktober 2022
  4. Abmessungen
    13.97 x 1.78 x 21.59 cm
  5. ISBN-13
    979-8355334093
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Produktinformation

  • ASIN ‏ : ‎ B0BJTXR1KZ
  • Herausgeber ‏ : ‎ Independently published
  • Erscheinungstermin ‏ : ‎ 19. Oktober 2022
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe ‏ : ‎ 278 Seiten
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8355334093
  • Abmessungen ‏ : ‎ 13.97 x 1.78 x 21.59 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,6 von 5 Sternen 45 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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Alexandra Gillich-Brandstätter

Alexandra Gillich-Brandstätter

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Mein Name ist Alexandra Gillich-Brandstätter. Ich bin 51 Jahre alt und wohne als gebürtige Grazerin seit über 21 Jahren in Ligist, eine Marktgemeinde in der schönen Weststeiermark. Hier führe ich als Tierärztin seit 21 Jahren meine Kleintierpraxis. Ich bin Mutter von 3 wundervollen Kindern, deren Geburten der Wendepunkt in meinem Leben waren. 35 Jahre lebte ich ohne Verbindung zu einem Teil meiner Gefühle, den Gefühlen, die mir nahegingen.

Als Kind hatte ich unbewusst eine Mauer um mein Herz gebaut, um mich vor emotionalen Verletzungen zu schützen.

Die verletzenden Erlebnisse wurden zu Erinnerungen, aber die Mauer blieb bestehen. Ich konnte keine echte Nähe zulassen, geriet in toxische Beziehungen und steigerte mich in meine Arbeit rein. Nach außen wirkte ich lange Zeit unnahbar und hart. Dabei ist mein Herz riesengroß und verletzlich. Ich tat alles für andere und verlor mich dabei selbst immer mehr. Trotz ausgefülltem Leben fühlte ich mich innerlich leer.

Mit den Kindern brach ein großer Teil dieser Mauer, aber die Reste zeigten sie mir immer wieder auf, da sie mich manchmal besser spürten, als ich mich selbst. Ich begann noch mehr an mir zu arbeiten und absolvierte viele Ausbildungen, um zuerst mir selbst und danach anderen Frauen zu helfen, sich selbst wieder näher zu kommen. (u.a. Pferdegestützter Coach, Mentaltrainerin, systemischer Coach, Familiencoach und Lebens- und Sozialberaterin)

Heute lebe ich in einer erfüllten Beziehung zu mir, meinem Partner und meinen Kindern. Ich habe über meinen Weg, meine Recherchen und die Arbeit mit meinen Klientinnen und den Erfahrungen aus diesen -mittlerweile sind es über 950 Coaching -, und Beratungseinheiten - dieses Buch geschrieben, das im Oktober 2022 erschienen ist. Im Dezember war es als Ebook schon in 2 Kategorien tagelang auf Platz 1. Stand Juni 23 ist es schon über 1050 Mal verkauft worden. Es ist zusätzlich als Hardcover, Ebook und als Hörbuch - gesprochen von Uschy Pip - erschienen.

Das wunderschöne Cover von Ina Oakley wurde beim Indigo Design Award im Mai 2023 mit Silber prämiert.

Ich arbeite hauptsächlich in Einzelberatungen und mit Familien - vor Ort, online und pferdegestützt mit meinen 7 Islandpferden

Ich bin hochsensibel, Scannerin, humorvoll und direkt. Neben Zeit mit meinen Kindern, meinem Partner und meinen Tieren (7 Islandpferde, 2 Hunde und insgesamt 6 Katzen) zu verbringen, liebe ich es zu zeichnen, kreativ zu arbeiten und zu reisen. Ich kann mich in der Schönheit der Natur, der Literatur und der Kunst regelrecht verlieren.

Für mehr Informationen und aktuelle Angebote abonniere gerne meinen Newsletter : https://www.alexandragillich.at/psychosoziale-beratung/newsletter.php

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Für Fragen zu VIP Begleitungen oder Coaching Wochenenden schreibe mir gerne eine Mail unter info@alexandragillich.at

Kundenrezensionen

4,6 von 5 Sternen
45 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Die Leser finden das Buch wundervoll und ein grandioses Lesevergnügen. Es wird als hilfreich für die Umstellung von toxischen auf gesunde Beziehungsmuster beschrieben, mit praktischen Tipps und Tools.

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11 Kunden erwähnen „Inhalt"11 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Inhalt des Buches zufrieden. Sie beschreiben es als wundervoll, grandios und ein Lesevergnügen. Einige loben die Gefühlsexplosionen und das Fachbuch mit Herz. Andere empfinden es als warmherzig, herznah und stärkend.

"Bei "Liebe herznah" ist der Name Programm – ein Fachbuch mit Herz, das einen Weg zu innerer Heilung und erfüllten Beziehungen aufzeigt...." Mehr

"Das ist ein einzigartig gutes Buch. Ich hab es in einem durchgelesen, ich konnte es nicht weglegen, so erwischt hab ich mich gefühlt!..." Mehr

"Dieses Buch von Alexandra ist der Hammer...." Mehr

"Es ist ein wundervolles Buch, dass sehr praxisnah beschreibt, wo einige von uns in der Liebe zu sich und auch zu anderen ins straucheln geraten..." Mehr

3 Kunden erwähnen „Hilfreich"3 positiv0 negativ

Kunden sind zufrieden mit dem Buch. Sie beschreiben es als hilfreich, um Beziehungsmuster von toxisch auf gesund zu verändern und loben die vorgestellten Tools und Übungen. Außerdem wird es als Fachbuch mit Tiefgang und Praxistipps beschrieben.

"...Ich finde die vorgestellten Tools und Übungen sehr hilfreich!" Mehr

"Herzliches Fachbuch mit Tiefgang und Praxistipps..." Mehr

"Sehr hilfreich, wenn man seine Beziehungsmuster von toxisch auf gesund umstellen will..." Mehr

Herzliches Fachbuch mit Tiefgang und Praxistipps
5 von 5 Sternen
Herzliches Fachbuch mit Tiefgang und Praxistipps
Bei "Liebe herznah" ist der Name Programm – ein Fachbuch mit Herz, das einen Weg zu innerer Heilung und erfüllten Beziehungen aufzeigt. Dieses Buch ist eine Schatztruhe aus praktischen Selbsthilfewerkzeugen und Einsicht in die menschliche Psyche. Alexandra nimmt uns mit auf eine Reise in die Tiefen unserer Emotionen und zeigt uns, wie Gefühlsblockaden entstehen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Mit großer Empathie und einer klaren, verständlichen Sprache erklärt sie, wie man diese Blockaden erkennt und schließlich auflöst. Was dieses Buch auszeichnet, ist die Tatsache, dass die Autorin aus eigener Erfahrung spricht. Sie hat ihre eigenen inneren Mauern überwunden und teilt nun ihr Wissen und ihre Erkenntnisse, um anderen zu helfen. Ihre persönliche Reise zur inneren Heilung ist inspirierend und verleiht dem Buch eine zusätzliche Dimension der Authentizität. Neben den tiefgehenden Inhalten mag ich auch die praktischen Werkzeuge zur Selbstreflexion, die dabei helfen, konkrete Schritte zur Veränderung zu identifizieren. "Liebe herznah" ist ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen kann, um darin Inspiration und Erkenntnis zu finden. Eine absolute Empfehlung für alle, die ein erfüllteres und liebevolleres Leben führen möchten.
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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Corinna
    5,0 von 5 Sternen Herzliches Fachbuch mit Tiefgang und Praxistipps
    Bewertet in Deutschland am 11. September 2023
    Verifizierter Kauf
    Bei "Liebe herznah" ist der Name Programm – ein Fachbuch mit Herz, das einen Weg zu innerer Heilung und erfüllten Beziehungen aufzeigt. Dieses Buch ist eine Schatztruhe aus praktischen Selbsthilfewerkzeugen und Einsicht in die menschliche Psyche.

    Alexandra nimmt uns mit auf eine Reise in die Tiefen unserer Emotionen und zeigt uns, wie Gefühlsblockaden entstehen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Mit großer Empathie und einer klaren, verständlichen Sprache erklärt sie, wie man diese Blockaden erkennt und schließlich auflöst.

    Was dieses Buch auszeichnet, ist die Tatsache, dass die Autorin aus eigener Erfahrung spricht. Sie hat ihre eigenen inneren Mauern überwunden und teilt nun ihr Wissen und ihre Erkenntnisse, um anderen zu helfen. Ihre persönliche Reise zur inneren Heilung ist inspirierend und verleiht dem Buch eine zusätzliche Dimension der Authentizität.

    Neben den tiefgehenden Inhalten mag ich auch die praktischen Werkzeuge zur Selbstreflexion, die dabei helfen, konkrete Schritte zur Veränderung zu identifizieren.

    "Liebe herznah" ist ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen kann, um darin Inspiration und Erkenntnis zu finden. Eine absolute Empfehlung für alle, die ein erfüllteres und liebevolleres Leben führen möchten.
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    Corinna
    5,0 von 5 Sternen
    Herzliches Fachbuch mit Tiefgang und Praxistipps

    Bewertet in Deutschland am 11. September 2023
    Bei "Liebe herznah" ist der Name Programm – ein Fachbuch mit Herz, das einen Weg zu innerer Heilung und erfüllten Beziehungen aufzeigt. Dieses Buch ist eine Schatztruhe aus praktischen Selbsthilfewerkzeugen und Einsicht in die menschliche Psyche.

    Alexandra nimmt uns mit auf eine Reise in die Tiefen unserer Emotionen und zeigt uns, wie Gefühlsblockaden entstehen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Mit großer Empathie und einer klaren, verständlichen Sprache erklärt sie, wie man diese Blockaden erkennt und schließlich auflöst.

    Was dieses Buch auszeichnet, ist die Tatsache, dass die Autorin aus eigener Erfahrung spricht. Sie hat ihre eigenen inneren Mauern überwunden und teilt nun ihr Wissen und ihre Erkenntnisse, um anderen zu helfen. Ihre persönliche Reise zur inneren Heilung ist inspirierend und verleiht dem Buch eine zusätzliche Dimension der Authentizität.

    Neben den tiefgehenden Inhalten mag ich auch die praktischen Werkzeuge zur Selbstreflexion, die dabei helfen, konkrete Schritte zur Veränderung zu identifizieren.

    "Liebe herznah" ist ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen kann, um darin Inspiration und Erkenntnis zu finden. Eine absolute Empfehlung für alle, die ein erfüllteres und liebevolleres Leben führen möchten.
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  • Fitore
    5,0 von 5 Sternen Sehr hilfreich, wenn man seine Beziehungsmuster von toxisch auf gesund umstellen will
    Bewertet in Deutschland am 3. Januar 2023
    Verifizierter Kauf
    Das ist ein einzigartig gutes Buch. Ich hab es in einem durchgelesen, ich konnte es nicht weglegen, so erwischt hab ich mich gefühlt! Woher weiß die Autorin denn, wie es mir geht!!!??? Wie die Autorin an sich komplexe Inhalte so anschaulich beschreibt, finde ich wahnsinnig toll. Ich selbst habe sehr viel über meine Beziehungsmuster gelernt. Und gleichzeitig hab ich auch gelernt, wo ich ansetzen muss, um gesunde Beziehungsmuster (zum Mann, Kind, mich selbst) zu leben. Die Übungen, die Interviews mit Fachexperten, die sehr anschauliche Beschreibung von Zusammenhängen macht das Buch für mich zu einem Muss in Bezug auf die Frage "Wie lebe ich gesunde Beziehungen!". Ganz große Empfehlung!
    Nützlich
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  • Petra Trautwein
    5,0 von 5 Sternen unglaublich wertvoll
    Bewertet in Deutschland am 14. Dezember 2022
    Verifizierter Kauf
    Dieses Buch von Alexandra ist der Hammer. Auch ich habe schon über Herzmauern gelesen, aber wie Alexandra sie erklärt, ist um so viel deutlicher und klarer, so dass ich ein AHA-Erlebnis nach dem anderen hatte. Nachdem ich verstanden hatte, wie Herzmauern entstehen und uns am Fühlen hindern, stellte ich mir die Frage, wie wir mit ihnen umgehen. Und auch hier hat sie wunderbar beschrieben, welche Möglichkeiten wir haben, unsere Mauern zum Einsturz zu bringen und welche verschiedenen Stadien es gibt.
    Das Buch sollten eigentlich alle Menschen lesen, den ich würde mal vermuten, dass fast jeder eine Herzmauer hat und sie von ALexandra auflösen lassen sollte.
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  • Brie
    5,0 von 5 Sternen Sollte jede(r) gelesen haben
    Bewertet in Deutschland am 14. April 2023
    Verifizierter Kauf
    Es ist ein wundervolles Buch, dass sehr praxisnah beschreibt, wo einige von uns in der Liebe zu sich und auch zu anderen ins straucheln geraten können und zeigt Wege sich aus alten Mustern und Prägungen bewusst zu lösen. Man spürt, dass es ein Herzensanliegen der Autorin ist, dieses Thema an den Leser zu transportieren. Gerade bei Glaubensätze und Antreiber hatte ich einige AHA-Momente. Auch wenn ich darüber schon viel gehört und gelesen habe, hier wird es sehr anschaulich noch einmal vor Augen geführt und mitten ins Herz.
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  • Lea Lorena
    5,0 von 5 Sternen Lesefreude mit Gefühlsexplosionen
    Bewertet in Deutschland am 6. November 2022
    Verifizierter Kauf
    Es gibt besonders belastenden Momenten welche dann Emotionen wie eine Schutzmauer um das Herz bauen lassen. Die Autorin Alexandra Gillich leitet den Weg zu dieser Mauer mit Hilfe dieses Buches und drückt einem jeden Leser Werkzeuge in die Hand, mit welcher man diese zu Fall bringen kann!
    Schon auf den ersten Seiten begibt man sich auf wunderbare Art und Weise auf Spurensuche zu sich selbst.
    Mit Selbsttests und Querverweisen erhält man eine unglaubliche Menge an Input. Ein grandioses Lesevergnügen. Nicht nur einmal hatte ich ein wahrhaftiges „Aha-Erlebnis“.
    Danke für diese Bereicherung ❤️
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    Lea Lorena
    5,0 von 5 Sternen
    Lesefreude mit Gefühlsexplosionen

    Bewertet in Deutschland am 6. November 2022
    Es gibt besonders belastenden Momenten welche dann Emotionen wie eine Schutzmauer um das Herz bauen lassen. Die Autorin Alexandra Gillich leitet den Weg zu dieser Mauer mit Hilfe dieses Buches und drückt einem jeden Leser Werkzeuge in die Hand, mit welcher man diese zu Fall bringen kann!
    Schon auf den ersten Seiten begibt man sich auf wunderbare Art und Weise auf Spurensuche zu sich selbst.
    Mit Selbsttests und Querverweisen erhält man eine unglaubliche Menge an Input. Ein grandioses Lesevergnügen. Nicht nur einmal hatte ich ein wahrhaftiges „Aha-Erlebnis“.
    Danke für diese Bereicherung ❤️
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    5 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Daniela Binder
    5,0 von 5 Sternen Geht direkt ins Herz. Ich werde es auch verschenken.
    Bewertet in Deutschland am 11. Januar 2023
    Verifizierter Kauf
    Dieses Buch hat mich tief berührt. Das Thema der Herzmauer war mir zwar schon bekannt, aber Alexandra Gillich-Brandstätter erklärt das Thema noch einmal komplett neu und zwar aus der Sicht einer Hochsensiblen. Auch das Thema Trigger und wie wir dies umwandeln können, hat mir sehr geholfen diese Selbst bei mir zu erkennen und zu ändern. Danke Alexandra für dieses warmherzige und stärkende Buch, das ich wärmstens empfehle.
    Nützlich
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  • Ina Oakley
    5,0 von 5 Sternen Wundervolles Buch
    Bewertet in Deutschland am 21. Februar 2023
    Verifizierter Kauf
    Ein Geschenk für das Leben! Dieses Buch fasst sämtliche Tipps auf so schöner Ebene zusammen, ein musst- have an jedem Bücherregal. Die Autorin scheint sich in jeder ihrer Leser:innen reinzufühlen und zu verstehen. Weil sie selber mal an einer Stelle war, die nicht immer easy war. Einfühlsam und manchmal sogar mit einem Augenzwinkern bringt sie dich Schritt für Schritt zur Reflexion.
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  • Steffi Zährl
    5,0 von 5 Sternen Praxisnah und eine echte Hilfe
    Bewertet in Deutschland am 15. Dezember 2022
    Verifizierter Kauf
    Mit diesem Buch bekommt man eine echte Hilfestellung an die Hand, um eigene Beziehungsmuster zu erkennen und in Liebe zu verwandeln. Nicht nur Blabla, sondern ein fundiertes Buch über Beziehungsmechanismen für alle, die sich auf den Weg zu echter gelebter Nähe machen wollen. Ich finde die vorgestellten Tools und Übungen sehr hilfreich!
    Nützlich
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